第3回県陸協強化部研修記録会・八戸　�A　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成16年8月21日（土）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　八戸東運動公園陸上競技場

	短距離ブロック50ｍスタｰトダッシュ。
	木村先生よりワンポイントアドバイス。
	中長距離ブロック600ｍ×3レペ　Ｒ＝60分。 2本目、1分26秒＆1分28秒。
	中長距離ブロック3000ｍ+2000ｍ+1000ｍ　Ｒ＝60分。 女子ただ１人の参加、2000ｍ快走です。
	跳躍ブロック、走り幅跳び。
	中長距離ブロック、600ｍ×3レペ　Ｒ＝60分。 3本目。
	中長距離ブロック3000ｍ+2000+1000ｍ　Ｒ＝60分。 最終1000ｍ。
	記録会終了後、中長距離ブロック加藤先生よりきめ細かい指導。
	メディｼﾝﾎﾞｰﾙを使用しての筋トレ。
	投擲ブロック、やり投げ。 最後に記録会。
	投擲ブロック円盤投げ。
	投擲ブロック、研修終了後の反省会。

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